Motr,行走的普拉提

發布時間:2018-05-09 11:18


普拉提起源於德國

以科學和精準著稱

適用於任何年齡段人群

尤其是缺少運動

長時間麵對電腦的上班族



以及備孕、產前助產、產後快速修身的辣媽群體

可達到塑形、減脂、增強運動能力

運動治療及糾正姿態等方麵的效果



MOTR的精華之處在於不僅包含普拉提訓練

肌力訓練,敏捷性訓練

爆發力訓練和心肺適能訓練

還包括了平衡訓練

協調性訓練以及放鬆訓練


Motr訓練花絮

AG亚游集团體育


普拉提運動講究控製和呼吸

能增加肌肉力量

但不會產生大塊肌肉

腰、腹、臀等重點部位的塑造

有非常好的效果



解鎖新技能

隨時隨地嗨起來



提升柔韌性

平衡性和協調性


緩解精神緊張和壓力

緩解下背部等部位的疼痛


使用MOTR進行普拉提塑形訓練

可以在傳統普拉提的動作基礎上

提供了心肺運動和有氧鍛煉的可能性


同時,它不平的表麵

能有效帶回身體的平衡能力

讓訓練多一份感覺

多一點效果



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